Workshop: Herramientas Para Enfrentar La Crisis

Un gran impacto negativo en las empresas es que sus colaboradores y trabajadores reduzcan su productividad por circunstancias en el ambiente dónde la empresa se desenvuelve. El individuo atraviesa por estados de estrés y ansiedad reduciendo su capacidad de concentración, toma de decisiones, eficiencia y seguridad en sí mismos. Esto merma la calidad de vida laboral en todas sus áreas.

El llamado es al autocuidado, a volver a la calma, cuidar nuestro cuerpo y mente para afrontar las crisis de la mejor manera.

Objetivos generales:

  • Recuperar el estado de armonía, confianza y seguridad en uno mismo.
  • Integrar a sus vidas cotidianas, instantes en los que predomine el sistema parasimpático a través ejercicios y posturas simples.
  • Liberar tensión, ejercicios simples que funcionan a nivel biológico impactando en nuestra mente.
  • Liberar el miedo y la rabia, generadores de respuestas físicas que afectan nuestras capacidades mentales.
  • Adquirir herramientas concretas para enfrentar las crisis a partir de la corporalidad.
  • Aprender técnicas de relajación y de respiración.

personas en taller manejo de crisis

Contenidos:

  • Concepto de Salud Integral.
  • Elementos estresores que afectan nuestro organismo.
  • Conciencia corporal
  • Ejercicios relacionados con el funcionamiento de los órganos.
  • Técnicas de Respiración y de Relajación.
  • Ejercicios de Descompresión de la musculatura.
  • Mindfulness Corporal

Duración: mínimo 3 hrs.
Valor: Desde $249.900 (Se estima valor según cantidad de participantes)

personas reunidas en círculo cariñoso en taller