pilates-tercera-edad

¿En qué consisten nuestras clases de Pilates?

El método «Gimnasia Integral Pilates» o G.I.P. es una disciplina de Acondicionamiento Físico que integra elementos de Oriente como Gimnasia China y Yoga, con elementos de Occidente tales como: Antigimnasia, Stretching y en su estructura principal el método Pilates. Es un método con una visión integrativa del ser humano al considerar una unidad indisoluble, cuerpo, mente, espíritu y emoción.

Nuestro enfoque principal es la conciencia corporal y el desarrollo de nuestras capacidades de una manera gradual, amable con el cuerpo, por lo mismo no tiene contraindicaciones. La práctica de este método mejora el estado de salud y el ánimo de las personas, incrementa la tonicidad muscular, la elongación, la flexibilidad, la movilidad articular e integra los beneficios de la respiración profunda.

Al final de cada clase siempre hay alguna técnica de autocuidado, de relajación, de meditación o mudras lo que favorece el equilibrio del cuerpo, mente, emoción y espíritu.

Inscripciones

Si deseas suscribirte a nuestras clases de Pilates, te invitamos a contactarnos llenando este formulario o llamándonos directamente al +56 (2) 2891 2624 y te esperamos en nuestro centro ubicado en Lérida 8563, Las Condes, Santiago.  

Comentarios de nuestras alumnas:

pilates-suelo

«Mi experiencia con practicar Gimnasia Integral Pilates por 14 años, ha sido muy beneficiosa. El año 2003 tuve un accidente vascular (trombosis cerebral) … y con el consentimiento del médico tratante recomencé mis clases de Pilates, lo que ayudó en mi marcha, mi equilibrio, fortalecimiento muscular y todo volvió a ser como antes.»

-Julia, 14 años en el centro

«La práctica de Gimnasia Integral Pilates con Carmen Ibarra tiene sin duda un sello especial, dado por la intención y la capacidad que ella desarrolla en cada clase de integrar conocimientos técnicos y de vida desde una mirada trascendente y que fluyen con naturalidad, así como fluyen las estaciones a través de las ventanas de la sala que nos conecta con los ciclos del jardín y del paisaje de cordillera santiaguina.»

-Isabel