
Un gran impacto negativo en las empresas es que sus colaboradores y trabajadores reduzcan su productividad por circunstancias en el ambiente dónde la empresa se desenvuelve. El individuo atraviesa por estados de estrés y ansiedad reduciendo su capacidad de concentración, toma de decisiones, eficiencia y seguridad en sí mismos. Esto merma la calidad de vida laboral en todas sus áreas.
El llamado es al autocuidado, a volver a la calma, cuidar nuestro cuerpo y mente para afrontar las crisis de la mejor manera.
Objetivos generales:
- Recuperar el estado de armonía, confianza y seguridad en uno mismo.
- Integrar a sus vidas cotidianas, instantes en los que predomine el sistema parasimpático a través ejercicios y posturas simples.
- Liberar tensión, ejercicios simples que funcionan a nivel biológico impactando en nuestra mente.
- Liberar el miedo y la rabia, generadores de respuestas físicas que afectan nuestras capacidades mentales.
- Adquirir herramientas concretas para enfrentar las crisis a partir de la corporalidad.
- Aprender técnicas de relajación y de respiración.

Contenidos:
- Concepto de Salud Integral.
- Elementos estresores que afectan nuestro organismo.
- Conciencia corporal
- Ejercicios relacionados con el funcionamiento de los órganos.
- Técnicas de Respiración y de Relajación.
- Ejercicios de Descompresión de la musculatura.
- Mindfulness Corporal
Duración: mínimo 3 hrs.
Valor: Desde $249.900 (Se estima valor según cantidad de participantes)
